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老年人秋季进补的原则是什么
2009-09-09 08:26:02
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老年人秋季进补的原则是什么

　　秋季，人体由夏湿过渡到秋燥，许多老年人会出现口干、咽干、干咳、气喘、唇焦、胸痛等症状。为使人体生理功能处于最佳状态，老人在秋季的进补原则是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺生津、益气提神、嫩肤等功效的滋补品。待身体逐渐适应秋季的“凉性”气候后，再进食鸡肉、黄鳝、鸽肉、猪肝、猪肺等动物性补品。

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